簡(jiǎn)介：在拓展參加了兩天的訓(xùn)練之后，我感到緊張、新鮮、充實(shí)和強(qiáng)大。提高自信心的項(xiàng)目是飛越自己，也就是高空搶杠。我是第二個(gè)。這有點(diǎn)像初生牛犢不怕虎。但是爬到八米的時(shí)候，我的手很緊。

在拓展參加了兩天的訓(xùn)練之后，我感到緊張、新鮮、充實(shí)和強(qiáng)大。

提升自信心的項(xiàng)目是“飛越自我”，即在高空抓杠。我是第二個(gè)。這有點(diǎn)像初生牛犢不怕虎。但當(dāng)我爬到八米高空的頂端，雙手緊握著一個(gè)直徑20厘米的小平臺(tái)，感受著柱子在風(fēng)中搖曳，心中生出一絲緊張和恐懼。更尷尬的是右腿不能少上三四次這個(gè)小平臺(tái)，直接影響我的速度和進(jìn)度。我不能去那里。我沒(méi)有回頭再打開弓，只是掙扎著爬了起來(lái)。這時(shí)，我聽到最下面的朋友大聲鼓勵(lì)我。我肯定能上去。我以前的搭檔已經(jīng)上去了。后面還有很多人。不會(huì)，大家肯定會(huì)上去的。我為什么要退讓？不要尋找失敗的原因，只要尋找成功的途徑。我冷靜下來(lái)，拋棄了所有的思想包袱，最終全心全意的站在這個(gè)平臺(tái)上。我知道我成功了一半。我做了決定之后，面對(duì)天空，讓喉嚨喊出我的名字。我沒(méi)有為難自己，也沒(méi)有放棄成功的機(jī)會(huì)。我一躍而起，抓起掛在空中的單杠，在空中悠蕩。我認(rèn)為世界是如此廣闊，秋光是如此安靜和美麗，信心是如此偉大！

我最感激的項(xiàng)目是《風(fēng)雨人生之路》。晚上，大家聚集在一個(gè)大會(huì)議室里。在大師培訓(xùn)，的帶領(lǐng)下，每個(gè)人都隨著音樂(lè)調(diào)整自己的呼吸，慢慢進(jìn)入了安靜的狀態(tài)。這節(jié)課持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)，分為三個(gè)部分：(1)回顧人生歷程。在培訓(xùn)大師的語(yǔ)言指引下，大家默默回顧了幾十年來(lái)父母各方面的恩人和恩人。小時(shí)候爸爸去水溝給我釣魚。高中三年送我玉米餅的場(chǎng)景；母親奮力撫養(yǎng)我們四兄弟姐妹；因?yàn)楦F哥哥11歲輟學(xué)，16歲騎自行車掙錢；20歲妹妹結(jié)婚的場(chǎng)景冷清；小姐姐初中畢業(yè)，是我?guī)Ш⒆樱?，被精神打擊，?lái)到小鎮(zhèn)打工的場(chǎng)景；老婆毫不猶豫的嫁給我，幫家里蓋房子，給爸爸打工，嫁給哥哥無(wú)私的性格；我的一些老師，領(lǐng)導(dǎo)，密友都進(jìn)入了我的內(nèi)心。平時(shí)忙于共同事務(wù)，社交工作，太麻木，被忽視。我還有無(wú)數(shù)恩人要一一報(bào)答或拜訪或問(wèn)候。

裝傻幫盲人走了很長(zhǎng)一段路。在培訓(xùn)，大師的指揮下，我們裝傻的伙伴站在我們裝傻的伙伴身后，悄悄用紅布遮住眼睛，讓他不知道我是誰(shuí)，然后幫助或引導(dǎo)他走預(yù)設(shè)的路線。過(guò)窄門時(shí)，我用手提前保護(hù)好兩個(gè)門框的邊緣，防止他撞到自己的技能；我上臺(tái)階的時(shí)候蹲下來(lái)，用手輕輕提醒他的小腿；下樓梯的時(shí)候，我把他的手放在樓梯扶手上，然后走到他的右側(cè)前方，用胳膊護(hù)著他，防止他空著腳摔倒；我比大門低的時(shí)候，先鉆了進(jìn)去，然后提示他彎下腰輕輕拉他的手鉆了進(jìn)去。一路上，我從來(lái)沒(méi)有對(duì)父母和任何陌生人這么認(rèn)真過(guò)。但是今天，我做到了這一點(diǎn)，我的許多愛(ài)被喚起了。當(dāng)然，我也得到了搭檔的獎(jiǎng)勵(lì)。他說(shuō)，如果他還有機(jī)會(huì)遇到有需要的人，他一定要用這樣的關(guān)懷去幫助別人。生活如此艱難，命運(yùn)如此珍貴，幫助別人是如此幸福，被幫助是如此幸福。善待他人，幫助他人，貢獻(xiàn)社會(huì)，服務(wù)社會(huì)。

有以下幾點(diǎn)可以分享：(1)不要為失敗找借口，只要找到成功的理由；(2)只有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有優(yōu)秀個(gè)人；(3)一切皆有可能，努力就能成功；(4)人總是感恩的，風(fēng)雨背后總有太陽(yáng)；(5)勇于承擔(dān)責(zé)任，肯付出，肯回頭。

以上是小編介紹的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感恩的全部?jī)?nèi)容，如果你對(duì)相關(guān)內(nèi)容還有興趣，請(qǐng)關(guān)注拓展和探路者!