為了確?；顒?dòng)扎實(shí)開(kāi)展，就常常需要事先準(zhǔn)備活動(dòng)方案，一份好的活動(dòng)方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性?；顒?dòng)方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是白話文的小編為您帶來(lái)的團(tuán)建活動(dòng)方案優(yōu)秀9篇，如果能幫助到您，小編的一切努力都是值得的。

　　通過(guò)兩天的激烈角逐，xx集團(tuán)公司首屆職工田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)落下了帷幕。全體運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，堅(jiān)持友誼第一、比賽第二、公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，遵守賽場(chǎng)紀(jì)律、遵守比賽規(guī)則，頑強(qiáng)拼搏、勇于爭(zhēng)先、賽出風(fēng)格、賽出水平，以優(yōu)異的成績(jī)展示出了xx人的風(fēng)采和精神面貌。

　　本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開(kāi)，不僅增強(qiáng)了企業(yè)員工思想凝聚力和向心力，鍛煉了員工強(qiáng)健的體魄，培養(yǎng)了員工愛(ài)集體、愛(ài)企業(yè)的集體主義精神，同時(shí)也促進(jìn)了xx集團(tuán)公司雙文明建設(shè)的發(fā)展，積極推動(dòng)了“全民健身運(yùn)動(dòng)”的蓬勃發(fā)展，建設(shè)了一支強(qiáng)健而高素質(zhì)的員工隊(duì)伍。

　　xx公司雖然沒(méi)有在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得驕人的成績(jī)，但是公司全體運(yùn)動(dòng)員那種竭盡全力、不畏強(qiáng)手、不服輸、頑強(qiáng)拼搏、永不言敗的運(yùn)動(dòng)精神，證明著自信與自豪?？傆幸环N力量讓我們前進(jìn)，總有一種精神讓我們感動(dòng)，總有一種信仰讓我們淚流滿面，我們的運(yùn)動(dòng)員是最可愛(ài)的人。

　　當(dāng)看到某運(yùn)動(dòng)員在比賽中扭傷了腳但依然堅(jiān)持時(shí)，當(dāng)看到在比賽場(chǎng)邊吶喊“加油”助威的啦啦隊(duì)員時(shí)，總會(huì)有流淚的沖動(dòng)。他們，無(wú)論歡呼面對(duì)勝利，還是微笑面對(duì)失敗，都已經(jīng)光榮地完成了使命；他們，用自己的實(shí)際行動(dòng)，支撐起了xx集團(tuán)公司的一片精神藍(lán)天。

　　為使酒店員工生日聚會(huì)形式更加豐富多彩，以生日聚會(huì)為平臺(tái)促進(jìn)各部門同事間的相互溝通，增強(qiáng)集體凝結(jié)力和團(tuán)隊(duì)精神，營(yíng)造健康積極向上的企業(yè)文化氛圍，公司擬于方案如下：

　　一、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年11月31日

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　x公園燒烤場(chǎng)

　　三、參加人員人數(shù)：

　　預(yù)計(jì)18人（9月10月過(guò)生日員工及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)代表）

　　四、行程安排：

　　1、集合時(shí)間：9：00

　　2、至燒烤場(chǎng)后，自由組合分兩組進(jìn)行燒烤。

　　3、戶外拓展游戲時(shí)間：13：00-14：00（游戲內(nèi)容及規(guī)則詳見(jiàn)附件一）

　　4、自由活動(dòng)時(shí)間：14：00-16：00

　　這段時(shí)間里，大家可以在此自由活動(dòng)，可以看風(fēng)景游玩，可以打牌，可以自行組織一起游戲……

　　5、組織一起返回酒店時(shí)間：16：00

　　16：00在獅山公園正門集合，共同返回酒店，也可自行返回。

　　五、物資打算：（具體燒烤材料采購(gòu)清單請(qǐng)見(jiàn)附表二）

　?。?）需采購(gòu)的物品有食物類；水果類；飲品類；配料類；工具類等，均有綜合部下采購(gòu)單，由采購(gòu)組前往統(tǒng)一購(gòu)買。

　　（2）燒烤爐，鐵絲網(wǎng)，桌椅等可在公園燒烤現(xiàn)場(chǎng)內(nèi)租用。

　　六、活動(dòng)總經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　1、燒烤場(chǎng)地桌椅等租賃費(fèi)：100元

　　2、交通費(fèi)：100元

　　3、燒烤物資采購(gòu)費(fèi)：900元

　　4、戶外活動(dòng)獎(jiǎng)品：100元此次燒烤預(yù)算總費(fèi)用為：1200元

　　七、注重事項(xiàng)

　　1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

　　2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排。

　　3、全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、期間呈現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。

　　5、自行保管好隨身攜帶物品，特殊是手機(jī)錢包及其他貴重物品。

　　6、秋高氣爽，注重防火；注重?zé)緯r(shí)的安全，以免燒傷燙傷。

　　活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

　　活動(dòng)引導(dǎo)語(yǔ)：“各位同學(xué)大家好，今天我們利用（班會(huì)體育課）的時(shí)間開(kāi)展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來(lái)活動(dòng)正式開(kāi)始?！?/p>

　　活動(dòng)環(huán)節(jié)：

　　第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立（可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓）。

　　一、虎口脫險(xiǎn)

　　全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說(shuō)道一個(gè)字或詞（自己決定）的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

　　主持人詢問(wèn)：在我說(shuō)到這個(gè)（字或詞）的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么？第一動(dòng)作是什么？

　　引導(dǎo)：（得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系）

　　二、生命線

　　每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫(huà)出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡（學(xué)生自己決定），按照比例找見(jiàn)現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來(lái)，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問(wèn)題，在你經(jīng)歷過(guò)的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。（寫(xiě)完后）在你未來(lái)的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。

　　引導(dǎo)：（過(guò)去的是無(wú)法改變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)）

　　分享環(huán)節(jié)：

　　活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來(lái)我想請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。（先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá)）

　　最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開(kāi)展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。（大聲詢問(wèn)大家）大家有用沒(méi)信心？

　　好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來(lái)每個(gè)人寫(xiě)一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來(lái)就行。

　　一、活動(dòng)安排

　　公司工會(huì)擬定于20xx年度年度x月x日（周x）下午在公司會(huì)議室組織一場(chǎng)結(jié)合設(shè)計(jì)知識(shí)的趣味競(jìng)賽，為了使比賽能夠順利開(kāi)展，特制作活動(dòng)方案如下：

　　1、主持人：（待定）

　　2、競(jìng)賽仲裁委員會(huì)成員：黃院長(zhǎng)辦公室主任一二三四所長(zhǎng)設(shè)計(jì)工作室組長(zhǎng)

　　3、參賽崗位：設(shè)計(jì)院全員及一所全員

　　4競(jìng)賽形式及辦法：

　?。ㄒ唬┙M隊(duì)模式：抽簽決定

　　分為5隊(duì)抽簽，組合一共5種顏色（紅黃藍(lán)綠紫）

　?。ǘ┍荣惙绞剑侯}目類型有以下三種

　　二、比賽流程

　　第一輪競(jìng)答

　　1、選擇題：5隊(duì)依次作答每隊(duì)有2分鐘答題時(shí)間，兩分鐘內(nèi)答題最多且正確率則本環(huán)節(jié)計(jì)一分，題目由抽簽決定。

　　2、終極30杪：分?jǐn)?shù)相同的隊(duì)伍在終極30杪環(huán)節(jié)搶答并答對(duì)題目來(lái)爭(zhēng)取計(jì)分，獲勝隊(duì)伍計(jì)一分。

　　第二輪大家來(lái)找茬

　　1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作題：5張問(wèn)題圖紙，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪隊(duì)發(fā)明的錯(cuò)誤較多且準(zhǔn)確即為勝出，勝出隊(duì)計(jì)一分。

　　2、分?jǐn)?shù)相同隊(duì)伍進(jìn)入你畫(huà)我猜環(huán)節(jié)得分最多隊(duì)獲勝。

　　第三輪添磚加瓦

　　1、填空題：每隊(duì)有5分鐘時(shí)間答題，抽簽決定題目，答題最多且得分最多隊(duì)賦予計(jì)一分獎(jiǎng)勵(lì)。

　　2、分?jǐn)?shù)相同隊(duì)伍進(jìn)入找線索環(huán)節(jié)（具體細(xì)則待定）二獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　設(shè)一等獎(jiǎng)1隊(duì)，二等獎(jiǎng)1隊(duì)，三等獎(jiǎng)1隊(duì)，紀(jì)念獎(jiǎng)2隊(duì)三經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　備品：隊(duì)旗，桌牌費(fèi)用另計(jì)

　　行程

　　公務(wù)員拓展培訓(xùn)課程運(yùn)用體驗(yàn)式的培訓(xùn)方式，從學(xué)員之間通過(guò)項(xiàng)目的互動(dòng)和之后反思這兩個(gè)方面讓參訓(xùn)公務(wù)員體驗(yàn)在工作可能的變化以及如何適應(yīng)高效的工作方式，讓公務(wù)員能夠通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)懂得如何建立一個(gè)卓越而且高效團(tuán)隊(duì)，學(xué)會(huì)如何迅速融入和適應(yīng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　【課程目標(biāo)】：

　　1、增強(qiáng)政府機(jī)關(guān)單位公務(wù)員的團(tuán)隊(duì)凝聚力及行政執(zhí)行力；

　　2、體驗(yàn)決策與應(yīng)變；提升協(xié)調(diào)、溝通能力；

　　3、提高抗壓能力、激發(fā)參訓(xùn)潛能；

　　4、增強(qiáng)創(chuàng)新思維； 建立合理的工作預(yù)期，正確的工作態(tài)度；

　　5、增強(qiáng)信息溝通，能夠迅速了解并勝任工作、迅速了解組織和團(tuán)隊(duì)。

　　【課程設(shè)計(jì)理念】：

　　1、讓公務(wù)員在一個(gè)輕松自在的氣氛中增進(jìn)此彼此了解，破除日常工作中的人際藩籬，建立相互依存、相互信任的良好人際關(guān)系。

　　2、打破固有思維模式，建立包容與開(kāi)放的心態(tài)，消融同事間矛盾與沖突，增強(qiáng)共同解決問(wèn)題的能力。

　　3、讓參訓(xùn)公務(wù)員通過(guò)親身體驗(yàn)經(jīng)歷團(tuán)隊(duì)發(fā)展四個(gè)階段（形成期、風(fēng)暴期、規(guī)范期、表現(xiàn)期），從而了解團(tuán)隊(duì)現(xiàn)況，凝聚共識(shí)，增加凝聚力。

　　4、讓參訓(xùn)公務(wù)員體驗(yàn)『團(tuán)隊(duì)精神』的意義，打破本位主義思想，通過(guò)自覺(jué)性與工作態(tài)度的改變，共同追求整體團(tuán)隊(duì)成績(jī)，共創(chuàng)雙鸁。

　　特色

　　1、國(guó)家 5A 級(jí)體育運(yùn)動(dòng)景區(qū)， 青青草地，空氣清新！

　　2、深圳絕無(wú)僅有的輕松快樂(lè)的趣味游戲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)提升團(tuán)隊(duì)凝聚力！

　　3、快樂(lè)生活，觸摸心靈——精心奉獻(xiàn)精彩體驗(yàn)！

　　行程安排:公司車程約 0.5 小時(shí)→觀瀾湖基地團(tuán)建→ 公司

　　07:30--08:00 于公司乘坐旅游空調(diào)巴士一路歡聲笑語(yǔ)前往觀瀾湖基地， 教練基地接車

　　08:10--09:00 游玩說(shuō)明；團(tuán)隊(duì)熱身并分組，起隊(duì)名，團(tuán)隊(duì)展示。

　　09:00--11:30 上午拓展模式（定向闖關(guān)式或場(chǎng)地趣味式二選一）

　　上午模式一:定向闖關(guān)式

　　【壓水傳情】隊(duì)各隊(duì)員搭檔，以最快速度從起點(diǎn)抵達(dá)終點(diǎn)，然后與隊(duì)友接力運(yùn)水，用時(shí)最短的隊(duì)伍為獲勝隊(duì)。

　　【沙灘尋寶】在限定的范圍內(nèi)，所有隊(duì)員以最快的速度尋找到下一段地圖。

　　【旱地劃船】一條進(jìn)展的“河流”，如何渡過(guò)；資源和先機(jī)的深刻體驗(yàn)。

　　【動(dòng)感掂球】限時(shí)內(nèi)能不能完成足夠的數(shù)量，需要所有人的努力，一分子的危害也是很重大的。

　　【指壓板翻牌或圣塔】限時(shí)內(nèi)能不能完成足夠的數(shù)量，需要所有人的努力，一分子的危害也是很重大的。徒步穿越（適用中午野炊餐）:清新的空氣，蜿蜒的林蔭，和著蝶舞，一路豪歌。

　　以地圖標(biāo)示綠野追蹤到野炊場(chǎng)地。

　　以最快到達(dá)野炊場(chǎng)地的小組為定向闖關(guān)任務(wù)的優(yōu)勝隊(duì)，獲得果盤獎(jiǎng)勵(lì)。

　　上午模式二:場(chǎng)地趣味式（以小組形式為單位開(kāi)始 1-2 個(gè)團(tuán)隊(duì)趣味拓展游戲。）

　　【多米諾骨牌】細(xì)節(jié)、監(jiān)控、前功盡棄、系統(tǒng)、協(xié)調(diào)一致等的綜合體現(xiàn)。

　　【毛毛蟲(chóng)接力】各組所有成員接力參與，速度快的隊(duì)伍為獲勝隊(duì)（其它隊(duì)員作為拉拉隊(duì)或候補(bǔ)隊(duì)員）。

　　備注:上午雙模式團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中其他備選項(xiàng)目參考（教練將依據(jù)團(tuán)隊(duì)具體特點(diǎn)適時(shí)安排或替換）:

　　毛毛蟲(chóng)；珠行萬(wàn)里；杯子舞；旱地劃船；多米諾；兩人三足；旅行家；飄移卡丁車；動(dòng)感掂球；泡泡球；獨(dú)輪車；破譯密碼；大腳板；一桿進(jìn)洞；團(tuán)隊(duì)圣塔；指壓板。

　　活動(dòng)結(jié)束由領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)上山野炊（野炊需徒步 20 分鐘左右）

　　12:00--14:00 享用午餐（上山柴火野炊）

　　野炊環(huán)節(jié):小組分工，自助動(dòng)手，齊心互動(dòng)，完成戶外生存基本技能——野外用餐

　　食材、用具一應(yīng)俱全；角色分工:炊事班班長(zhǎng)、火夫、案板、水臺(tái)、打雜等人員分工；

　　1、按照分工去抓魚(yú)、撿柴火、摘菜等。

　　2、在配料領(lǐng)取處，領(lǐng)取工具、物料準(zhǔn)備野炊。

　　3、提供:炒鍋，炒勺，菜刀，切菜板，菜碗，洗菜盆，菜漏等等加工工具。

　　4、另提供適量:油、鹽、醬、醋、生姜、大蒜調(diào)味品及用餐餐具。

　　私房菜廚藝展示:（可設(shè)置獎(jiǎng)品，獎(jiǎng)品請(qǐng)自備）

　　1、烹飪美食，準(zhǔn)備菜肴，推薦參加廚藝比拼的菜肴一道菜為評(píng)比菜品。

　　2、組建吃貨團(tuán)隊(duì)，建議每組一名，準(zhǔn)備進(jìn)行品味菜肴評(píng)比 。

　　3、宣布廚藝大賽結(jié)果并頒獎(jiǎng):“最佳口味獎(jiǎng)”，。

　　4、評(píng)選當(dāng)日廚神:“最佳廚神獎(jiǎng)”，頒獎(jiǎng)后品味“經(jīng)典”私房美味。

　　14:00--17:30 開(kāi)始特色項(xiàng)目活動(dòng)！活動(dòng)項(xiàng)目:現(xiàn)場(chǎng)教練根據(jù)時(shí)間合理安排

　　CS 野戰(zhàn)，樹(shù)上穿越、專業(yè)射箭，動(dòng)植物園，摩天輪，海盜船，古炮射擊等。

　　【CS 野戰(zhàn)】對(duì)抗比賽，適合自行安排或組織戰(zhàn)役。

　　【叢林穿越】樹(shù)屋與樹(shù)居一直是人類起始時(shí)最常選擇的一項(xiàng)生存方式，那時(shí)的人類剛剛開(kāi)啟進(jìn)化模式，但為了種族生存還不得不過(guò)著樹(shù)上穿插飛越的生活，而今，在深圳觀瀾湖大家同樣可以一展身手，敏捷的動(dòng)作加上勇敢的膽略考驗(yàn)?zāi)阋淮位貧w原始的魄力。目前歐美流行的叢林挑戰(zhàn)在此等著你等。

　　【射箭及弓防箭對(duì)抗】

　　張弓搭箭，“射箭”是一項(xiàng)借助弓和弦的彈力將箭射出，以比賽射擊準(zhǔn)確性為勝負(fù)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。射箭的歷

　　史非常古老，至少有 3 萬(wàn)年以上。不過(guò)，射箭成為一種運(yùn)動(dòng)的歷史則只有 300 多年。在 16 世紀(jì)槍炮發(fā)明之前，

　　弓箭一直被當(dāng)成武器來(lái)使用。射箭正式成為一種運(yùn)動(dòng)得益于英王查理二世在 1676 年的提倡。之后，其他歐洲國(guó)家也紛紛開(kāi)始發(fā)展射箭運(yùn)動(dòng)，使射箭在歐洲一直蓬勃發(fā)展起來(lái)，到了 1972 年的慕尼黑奧運(yùn)會(huì)，射箭正式成為比賽的項(xiàng)目之一。

　　【摩天輪、海盜船、古炮射擊】回到十七歲吧，帶著夢(mèng)想享受湛藍(lán)的天空，明媚的陽(yáng)光，青春的尖叫，你就會(huì)忘卻工作的煩惱，讓我們一起享受一個(gè)綠色環(huán)保，健康的周末吧。

　　17:30--18:30 順利圓滿結(jié)束一天的戶外周末活動(dòng)！乘車返回溫暖的家！

　　總結(jié)-分享-合影

　　下午的團(tuán)建活動(dòng)結(jié)束時(shí)，總結(jié)此次團(tuán)建的意義

　　各隊(duì)代表也總結(jié)了在團(tuán)建活動(dòng)中的收獲與成長(zhǎng)

　　一、活動(dòng)主題:

　　“同心致遠(yuǎn)，創(chuàng)富源輝煌明天”

　　二、時(shí)間:

　　20XX年4月15日——4月16日

　　北京陽(yáng)臺(tái)冰湖甘度假村（中國(guó)健康大學(xué)）

　　北京陽(yáng)臺(tái)冰湖甘度假村位于陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)內(nèi)，屬于北京著名的西山山脈。度假村處于半山腰，空氣新鮮，尤以西山礦泉水聞名。度假村共四排建筑，由低向高分別分布為一排會(huì)議住宿、二排辦公住宿、三排竹房住宿、四排餐飲娛樂(lè)。

　　三、參加人員:

　　集團(tuán)總部及在京所屬公司全體員工

　　四、活動(dòng)內(nèi)容:

　　1、徒步行軍

　　2、《財(cái)富人生的十項(xiàng)修練》講座

　　3、團(tuán)體拔河比賽

　　4、團(tuán)體爬山比賽

　　5、個(gè)人跳繩

　　6、篝火晚會(huì)

　　7、頒獎(jiǎng)

　　五、組織形式

　　1、活動(dòng)指揮部:

　　總指揮:范國(guó)強(qiáng)副總裁

　　總協(xié)調(diào):王小龍總監(jiān)

　　總策劃:李志林總監(jiān)

　　2、活動(dòng)組織及后勤保障人員

　　集團(tuán)人力資源部全體及集團(tuán)企劃部秦少東

　　3、本次活動(dòng)實(shí)行組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，各項(xiàng)安排以“組”為單位實(shí)施，全體人員分為5組

　　團(tuán)建一組組長(zhǎng):王小龍

　　團(tuán)建二組組長(zhǎng):劉明森

　　團(tuán)建三組組長(zhǎng):陳蘇

　　團(tuán)建四組組長(zhǎng):張亮

　　團(tuán)建五組組長(zhǎng):王思琪

　　六、活動(dòng)日程安排

　　20XX年4月15日

　　一、集合、徒步行軍

　　1、集合時(shí)間、地點(diǎn):

　　時(shí)間:上午10:30

　　地點(diǎn):所有人員自行坐地鐵16號(hào)線至北安河A進(jìn)出口外小廣場(chǎng)簽到

　　2、程序:所有人員到達(dá)A進(jìn)出口后必須填寫(xiě)“簽到表”（自駕車人員也需簽到。自駕車導(dǎo)航坐標(biāo):“北京陽(yáng)臺(tái)冰湖甘度假村”，見(jiàn)到陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)大門，向右走小路100多米即可見(jiàn)到“中國(guó)健康大學(xué)”大門。）

　　3、要求:

　　凡是10:30以后到達(dá)的人員，獎(jiǎng)勵(lì)在篝火晚會(huì)首先表演節(jié)目，10:45隊(duì)伍準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

　　4、注意事項(xiàng):地鐵16號(hào)線從西苑到北安河需要25—30分鐘；團(tuán)建地點(diǎn)比市區(qū)溫度低幾度，建議大家注意保暖。

　　二、進(jìn)駐度假村

　　時(shí)間:11:30—12:00

　　地點(diǎn):每位員工按照事先下發(fā)的房間表入住（如果臨時(shí)調(diào)整，請(qǐng)大家配合）

　　房間物品:消毒拖鞋、毛巾、一次性牙膏、牙刷、肥皂、洗發(fā)液、浴液等

　　WIFI密碼:60604435

　　總協(xié)調(diào):李志林

　　三、午餐及午休

　　時(shí)間:12:00—14:00

　　地點(diǎn):第四排餐飲區(qū)

　　就餐秩序:按照組別號(hào)分別就餐在相同桌號(hào)，超過(guò)11人者，由各組組長(zhǎng)分配至第6號(hào)桌。

　　四、《財(cái)富人生的十項(xiàng)修練》講座

　　時(shí)間:14:00—XX:00

　　地點(diǎn):一排會(huì)議室

　　主持人:王英東（李志林）

　　會(huì)議議程:

　　會(huì)議上半程:14:00—15:20

　　1、范總動(dòng)員報(bào)告

　　2、由健康大學(xué)黃迅校長(zhǎng)講座《財(cái)富人生的十項(xiàng)修練》

　　會(huì)議下半程:15:40—XX:00

　　1、繼續(xù)講座《財(cái)富人生的十項(xiàng)修練》

　　2、演講比賽二等獎(jiǎng)獲得者戴冰香發(fā)言

　　五、拔河比賽

　　時(shí)間:XX:00—18:00

　　地點(diǎn):一、二排之間空?qǐng)?/p>

　　裁判:集團(tuán)副總裁王總、范總

　　指揮:王小龍

　　規(guī)則:

　　1、每組抽10人參賽，選出隊(duì)長(zhǎng)一名

　　2、比賽采用淘汰制

　　3、采用抽簽確定每輪輪空

　　各隊(duì)長(zhǎng)抽簽確定5進(jìn)3——抽簽決定決賽兩支隊(duì)伍——決賽

　　4、一、二名有獎(jiǎng)品，獎(jiǎng)品按照參賽選手人數(shù)發(fā)放，第一名頒發(fā)錦旗，禮品、錦旗在周日的頒獎(jiǎng)儀式中統(tǒng)一頒發(fā)。

　　六、篝火晚會(huì)

　　時(shí)間:18:00——21:00

　　地點(diǎn):第三排與第四排之間平臺(tái)

　　主持人:王英東、張樂(lè)燕

　　現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào):李志林

　　內(nèi)容:穿肉串、自助燒烤、聚餐、才藝展示

　　才藝展示規(guī)則:

　　1、遲到者首先表演節(jié)目

　　2、各組座位確定

　　一組:面向主席臺(tái)正中位置

　　二組:面向主席臺(tái)一組左前方位置

　　三組:面向主席臺(tái)一組左平行位置

　　四組:面向主席臺(tái)一組右前方位置

　　五組:面向主席臺(tái)一組右平行位置

　　凡是上臺(tái)表演人員都有獎(jiǎng)品，獎(jiǎng)品總計(jì)20個(gè)

　　3、晚會(huì)結(jié)束后，四排餐飲區(qū)有麻將桌兩臺(tái)、室內(nèi)卡拉OK可自由組合娛樂(lè)

　　注意事項(xiàng):度假村為防火重點(diǎn)區(qū)域，篝火晚會(huì)后，各組長(zhǎng)要保證本組篝火和烤串爐炭火徹底熄滅。

　　一、早餐

　　時(shí)間:8:00—8:30

　　地點(diǎn):四排餐飲區(qū)

　　二、跳繩比賽

　　時(shí)間:9:00—9:30

　　地點(diǎn):一排、二排中間區(qū)域

　　裁判:裁判長(zhǎng):李志林 計(jì)數(shù)員:人力資源部指定兩名

　　參賽選手:每組各兩名共計(jì)10名選手，8:30由各組長(zhǎng)統(tǒng)一將名單報(bào)給裁判長(zhǎng)李志林

　　比賽規(guī)則:

　　1、每次上場(chǎng)兩名選手，按一分鐘成功跳繩次數(shù)決定最后成績(jī)。

　　2、本次比賽決出第一、二、三名，在頒獎(jiǎng)典禮上統(tǒng)一頒發(fā)獎(jiǎng)品，成績(jī)相同時(shí)，抽簽決定。

　　三、爬山比賽

　　時(shí)間:9:50—11:00

　　出發(fā)地點(diǎn):四排后門

　　比賽終點(diǎn):金山寺遺址

　　裁判:裁判長(zhǎng):李志林 裁判:由人力資源部指派兩人在金山寺計(jì)名次

　　參賽選手:每組各派五名代表參賽共計(jì)25名選手

　　比賽規(guī)則:

　　1、各組成績(jī)按照本組最后一名選手到達(dá)為準(zhǔn)

　　2、一、二名有獎(jiǎng)品，獎(jiǎng)品按照參賽選手人數(shù)發(fā)放，第一名頒發(fā)錦旗，禮品、錦旗在周日的頒獎(jiǎng)儀式中統(tǒng)一頒發(fā)。

　　所有人員跟隨參賽選手到金山寺，10:50時(shí)統(tǒng)一下山。金山寺特色是兩株千年白果樹(shù)和山泉。

　　四、頒獎(jiǎng)典禮

　　時(shí)間:11:30

　　地點(diǎn):篝火晚會(huì)地址

　　主持人:王英東（李志林）

　　禮品、錦旗傳遞人:張樂(lè)燕

　　程序:

　　1、集團(tuán)王總做本次團(tuán)建總結(jié)

　　2、主持人宣布獲獎(jiǎng)名單:先個(gè)人后集體項(xiàng)目。

　　3、由范總頒發(fā)跳繩比賽獎(jiǎng)品

　　4、由王總頒發(fā)拔河比賽及爬山比賽獎(jiǎng)品、錦旗

　　5、全體人員與度假村相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)合影留念

　　五、最后的午餐

　　時(shí)間:12:10

　　地點(diǎn):四排餐廳

　　座次:原坐原位

　　六、回程

　　時(shí)間:13:00

　　集合地點(diǎn):一、二排之間空地

　　點(diǎn)名:由人力資源部執(zhí)行

　　溫馨提示:

　　1、本次活動(dòng)安全第一，身體有隱疾者，一定自備藥品，公司只備速效救心丸、防中暑藥、感冒藥、止瀉藥、創(chuàng)可貼、硝酸甘油、扶他林。

　　2、自駕車去度假村后不要停在一、二排之間空地。

　　1、團(tuán)隊(duì)熔煉

　　A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開(kāi)場(chǎng)：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志；

　　B、組建團(tuán)隊(duì)；

　　C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）；

　　一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任；

　　2、上午半天拓展方案流程（客戶指定地點(diǎn)）項(xiàng)目

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：指壓板

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：瘋狂指壓板是一個(gè)由多個(gè)小游戲組成的綜合項(xiàng)目，有諾亞方舟、雙人俯臥撐、投球入桶、多人跳繩、不到森林、激情節(jié)拍等6個(gè)小游戲。每個(gè)團(tuán)隊(duì)通過(guò)全員合作的方式，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，完成以上6個(gè)項(xiàng)目，用時(shí)最少的隊(duì)伍勝出。除了諾亞方舟、激情節(jié)拍位置不能改變，其他4個(gè)項(xiàng)目的順序可以調(diào)整，或同時(shí)進(jìn)行。這個(gè)項(xiàng)目潛移默化中可以激發(fā)學(xué)員的工作效率，讓大家意識(shí)到做好合理規(guī)劃對(duì)任務(wù)完成的重要性。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛；2、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作；3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)有效溝通；

　　備選項(xiàng)目：呼啦圈競(jìng)走

　　比賽方法：按報(bào)名順序排隊(duì)，運(yùn)動(dòng)員站在起點(diǎn)，比賽開(kāi)始后，一邊轉(zhuǎn)呼啦圈一邊走路，按裁判員規(guī)定的路線返回起點(diǎn)。掉地后原地從新開(kāi)始。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功走完全程用時(shí)少者優(yōu)勝加獎(jiǎng)。

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：移形換影

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。各小組在人數(shù)相等的情況下沿同一方向在相鄰人員間進(jìn)行拋球傳遞，直至起始球傳遞一圈，以最快完成的組為獲勝組。（可分輪次時(shí)行，計(jì)各次時(shí)間總和評(píng)定優(yōu)勝組）

　　備選項(xiàng)目：團(tuán)結(jié)舞臺(tái)

　　項(xiàng)目玩法：三分鐘內(nèi)一起站上舞臺(tái)人數(shù)多的隊(duì)伍為勝利，必須在舞臺(tái)同時(shí)站立10秒以上，由隊(duì)長(zhǎng)示意后裁判員開(kāi)始計(jì)時(shí)。

　　下午半天拓展方案流程（客戶指定地點(diǎn)）項(xiàng)目

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：撕名牌

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：撕名牌是一種休閑競(jìng)技游戲。一般分為兩組或者三組（也可以是個(gè)人賽），這里以兩組為例，每個(gè)人的后背貼上自己的名字，稱作名牌。然后撕名牌對(duì)戰(zhàn)開(kāi)始，雙方可以采用運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)或者正面對(duì)戰(zhàn)，就是在不傷害對(duì)方的情況下把對(duì)方后背上的名牌撕下來(lái)即為勝利者，比如A隊(duì)兩個(gè)人把B隊(duì)兩人的名牌全部撕下，即A隊(duì)獲勝！如果途中有一人名牌被撕，則這個(gè)被撕名牌的人就被淘汰了。

　　備選項(xiàng)目：滾鐵環(huán)

　　項(xiàng)目形式：小組人員采用接力方式，要求從起點(diǎn)滾至折返點(diǎn)進(jìn)行接力；根據(jù)完成任務(wù)的時(shí)間長(zhǎng)短，分別獲取相應(yīng)的積分。

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：枕頭大戰(zhàn)

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：枕頭大戰(zhàn)是一種能夠在全球流行起來(lái)的解壓方式，氛圍輕松自然，更有現(xiàn)實(shí)感與愉悅感，互相之間借助枕頭來(lái)拍掉負(fù)面情緒與壓力。男女老少都可以通過(guò)揮舞枕頭這種方式來(lái)減掉生活與工作中的壓力，這種以聚會(huì)方式來(lái)拍掉壓力的快樂(lè)，能直面各種挑戰(zhàn)！

　　備選項(xiàng)目：甩甩樂(lè)

　　項(xiàng)目形式：參賽團(tuán)隊(duì)派出8名隊(duì)員，手握橫桿，完成繞樁跑比賽。

　　項(xiàng)目效果：隊(duì)員攜手并進(jìn)，共同沖刺的振奮。拼命抓牢桿子，不被甩出去的萌狀。

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：通天塔

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：所有團(tuán)隊(duì)利用提供的繩子和EVA板在規(guī)定的40分鐘時(shí)間里，在人不離地、不借助任何外力的情況下，將箱子盡可能高的壘起來(lái)，最低要實(shí)現(xiàn)13個(gè)箱子的高度。其意義是在有限資源的情況下，開(kāi)拓思路，巧想辦法，把任務(wù)完成地更好。

　　備選項(xiàng)目：袋鼠運(yùn)瓜

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每隊(duì)4名隊(duì)員，裁判發(fā)令后，1號(hào)隊(duì)員抱球跳向B點(diǎn)，將球交給B點(diǎn)的2號(hào)隊(duì)員后返回起點(diǎn)取球；2號(hào)隊(duì)員抱球跳向C點(diǎn)，將球交給C點(diǎn)的3號(hào)隊(duì)員后返回B點(diǎn)接球；3號(hào)隊(duì)員抱球跳向D點(diǎn)，將球交給D點(diǎn)的4號(hào)隊(duì)員后返回C點(diǎn)接球；4號(hào)隊(duì)員抱球跳向終點(diǎn)，將球放進(jìn)球筐后返回D點(diǎn)接球。以最后一球落筐為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

　　改良后的袋鼠服讓這古老的游戲煥發(fā)出新的活力，專業(yè)設(shè)計(jì)的袋鼠服讓你盡興時(shí)不用考慮安全問(wèn)題，實(shí)用搞笑的外觀設(shè)計(jì)更好地詮釋了趣味游戲的趣味娛樂(lè)性?？吹侥潜谋奶拇?，還等什么？袋鼠加油！袋鼠加油！

　　3、上午半天拓展方案流程（專業(yè)拓展基地）項(xiàng)目

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：碰碰球

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：該趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目是一個(gè)個(gè)人趣味比賽碰撞游戲，采用透明軟質(zhì)的pvc材料制作而成，一次充氣產(chǎn)品，重復(fù)使用。由于是充氣產(chǎn)品，中間中空，選手鉆進(jìn)去碰撞，非常安全，能有效防護(hù)著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力，敢于挑戰(zhàn)自我的人參與。趣味拓展項(xiàng)目之碰碰球是一項(xiàng)目以個(gè)人挑戰(zhàn)賽為主的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以小組為單位，以個(gè)人對(duì)個(gè)人進(jìn)行對(duì)抗。以小組存活的人數(shù)多少來(lái)作為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：1、能夠鍛煉選手面對(duì)苦難，勇于挑戰(zhàn)的精神；2、在碰碰球碰撞過(guò)程中釋放平時(shí)工作中的壓力；3、能夠培養(yǎng)參與者的身體的靈敏度和挑戰(zhàn)技巧；

　　備選項(xiàng)目：龜兔賽跑

　　項(xiàng)目規(guī)則：利用提供的“龜兔賽跑”充氣道具，每組派出10名隊(duì)員6男4女，面面相站，起點(diǎn)5名隊(duì)員3男2女雙手提起“龜兔賽跑”完成30米賽程后，交于另外5名接力隊(duì)員3男2女，雙手拉起“龜兔賽跑”共同前進(jìn)。以時(shí)間多少排名。必須雙手拉“龜兔賽跑”，“龜兔賽跑”盡量少接觸地面，除參賽人員外，其他人不允許與之有身體接觸，在比賽過(guò)程參賽隊(duì)員掉隊(duì)?wèi)?yīng)等該隊(duì)員回到隊(duì)伍中前行，到過(guò)終點(diǎn)必須是5人同時(shí)過(guò)終點(diǎn)線，所有隊(duì)員及龍行天下道具全部過(guò)線計(jì)時(shí)裁判。

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽器材的形式比較多，一個(gè)充氣的大球，有的做成足球形狀的，有的做成籃球形狀的，還有排球和西瓜形狀的，但是使用方法都是一樣的。一般情況下都是四個(gè)人進(jìn)行比賽，大球直徑有兩米的有兩米五的，人數(shù)再多當(dāng)然也可以，但是大球直徑也就隨著增加。如果在標(biāo)準(zhǔn)的足球場(chǎng)進(jìn)行，然后又是四到六組同時(shí)進(jìn)行，比賽現(xiàn)場(chǎng)相當(dāng)壯觀。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤是一個(gè)集體項(xiàng)目，所以主要以鍛煉參與者的團(tuán)隊(duì)配合能力為主，同時(shí)又是一個(gè)奔跑類的項(xiàng)目，所以能夠很好的參與這個(gè)奔跑能力和心肺功能。1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。2、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。3、鍛煉團(tuán)隊(duì)的溝通以及組織能力。

　　備選項(xiàng)目：接力趕球

　　項(xiàng)目比賽方法:

　　1、 設(shè)置一段約20米的距離作為賽道；，

　　2、 每隊(duì)4人參加，參與者需帶上指定的障礙道具，如面具、披風(fēng)、手套等，參與者用棒子趕球前行:

　　3、 到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，站在終點(diǎn)的隊(duì)員接過(guò)棒子將球往回趕，以此類推，最快完成者獲勝。

　　下午半天拓展方案流程（專業(yè)拓展基地）項(xiàng)目

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：毛毛蟲(chóng)競(jìng)速

　　項(xiàng)目比賽方法：4—6人騎在毛毛蟲(chóng)上，雙手把住固定把手立于起跑線后，裁判發(fā)令后，隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，注意毛毛蟲(chóng)不帶拖地，賽程30米。以各參賽隊(duì)員所用的比賽器材觸及終點(diǎn)線為計(jì)時(shí)停止，往返一次，用時(shí)最短者為勝。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要考究的是隊(duì)員的配合性和協(xié)調(diào)性，步調(diào)一致才能走得快，通過(guò)這樣的趣味運(yùn)動(dòng)賽能提高組員的身體素質(zhì)，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中找到快樂(lè)。最重要的是，這樣的比賽還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，因?yàn)檫@些都是集體項(xiàng)目，相當(dāng)于幾個(gè)人在戰(zhàn)斗，要講究配合，步調(diào)才能一致，速度才會(huì)快。

　　備選項(xiàng)目：開(kāi)心漢諾塔

　　項(xiàng)目比賽方法:每隊(duì)4人參賽?，F(xiàn)第一根柱子從上往下套著由小到大四種尺寸的氣圈，任務(wù)是把所有的圈移動(dòng)到其他的任意一條柱子上，但此過(guò)程中必須遵循“大圈在下，小圈在上”的規(guī)則，3分鐘為限，完成任務(wù)時(shí)間少的名次列前。

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：扎筏泅渡

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介 ：要求團(tuán)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間扎成一只可以承載人渡河用的竹筏，所有人坐在扎好的筏子上，教練檢查竹筏并確認(rèn)其是否合格、牢固后，小組成員在河流或大海中漂流一段時(shí)間，劃竹筏到指定地點(diǎn)即可挑戰(zhàn)成功。

　　項(xiàng)目目標(biāo)： 1、感受集體和個(gè)人利益的關(guān)系，使學(xué)員認(rèn)識(shí)到集體的利益和個(gè)人利益息息相關(guān)；2、分工協(xié)作是項(xiàng)目完成的保障，使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理；3、使學(xué)員明確工作績(jī)效的產(chǎn)出標(biāo)準(zhǔn)（包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性）；4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的能力，要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策；5、學(xué)會(huì)并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧；正視自身的能力，學(xué)會(huì)在壓力下調(diào)節(jié)心態(tài)，以達(dá)到最終的勝利。

　　備選項(xiàng)目：真人版打地鼠

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：真人打地鼠游戲是奔跑吧兄弟里面使用的一款大型游戲道具，打地鼠一次性可以讓7個(gè)人同時(shí)進(jìn)行游戲互動(dòng)，站在地臺(tái)中央的是糧食守護(hù)者，而 站在四周圍成一個(gè)環(huán)形的8個(gè)人則是地鼠，主人手持錘子，保衛(wèi)著自己的糧食不被地鼠偷走；1.被錘子打倒的地鼠必須放下手中的玉米回到洞里；2.地鼠 每次只能拿一個(gè)玉米；3 。可以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看哪個(gè)隊(duì)的地鼠拿的玉米多，或者看哪個(gè)隊(duì)的地鼠把所有玉米拿完用的時(shí)間短。

　　團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：水球大戰(zhàn)

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：water balloons fight （水球大戰(zhàn)） ，是國(guó)外著名夏日流行活動(dòng)，于開(kāi)闊場(chǎng)地，使用裝滿清水的小型氣球來(lái)互相投擲，現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)分多隊(duì)。萬(wàn)顆水球蓄勢(shì)待發(fā)，多軍對(duì)壘、水炮連天，愛(ài)就用力砸出來(lái)，使勁砸個(gè)浪漫與淋漓痛快！水球大戰(zhàn)不僅能夠給你的團(tuán)隊(duì)帶來(lái)絲絲的涼意，還能給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)強(qiáng)烈的游戲快感。水球帶走了我們的炎熱，帶走了身上的壓力，讓我們被生活千磨百煉過(guò)的身體滿血復(fù)活！

　　備選項(xiàng)目：世界球

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)成員手拉世界球地圖邊緣，通過(guò)全隊(duì)配合協(xié)作使在世界球按照一定規(guī)則路線，從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)， 網(wǎng)球行進(jìn)過(guò)程中不允許掉落。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神；2、感受團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通方式與行為方式的變化；3、提升團(tuán)隊(duì)士氣，發(fā)飽滿的激情。4、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和危機(jī)感

　　4、總結(jié)與分享、大合影

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)；評(píng)估培訓(xùn)效果

　　項(xiàng)目目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)，樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮，評(píng)估培訓(xùn)效果

　　一、活動(dòng)目的

　　為積極響應(yīng)本院“團(tuán)建在我心”系列活動(dòng)的開(kāi)展，也為一表當(dāng)代大學(xué)生對(duì)建黨90周年誕辰的衷心祝福，更為建設(shè)一個(gè)朝氣蓬勃、團(tuán)結(jié)互助、踴躍奮進(jìn)的優(yōu)秀班集體，故特此舉辦本次活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　xxxx年xx月xx日 周三 上午8：00——11：00

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)

　　文化廣場(chǎng)

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備

　?。ㄒ唬┌辔_(kāi)會(huì)討論

　　由班委組織開(kāi)會(huì)討論，緊緊圍繞“團(tuán)建在我心”這一核心及如何加強(qiáng)班級(jí)凝聚力為指導(dǎo)中心策劃本次活動(dòng)的勝利舉辦。

　　（二）宣傳單準(zhǔn)備

　　為擴(kuò)大本次活動(dòng)的影響力，號(hào)召更多同學(xué)了解本次活動(dòng)的積極意義及能夠積極參與到本次活動(dòng)中來(lái)，特次制作宣傳單。（見(jiàn)附件1）

　　（三）活動(dòng)工具準(zhǔn)備

　?。?）地圖準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)備兩張中國(guó)地圖，按活動(dòng)需要將其沿省級(jí)邊界線剪切成若干小塊，兩張地圖的剪法相同。

　?。?）單車準(zhǔn)備

　　租或借 準(zhǔn)備數(shù)量充足的單車

　?。?）騎車路線布置

　　事先由相關(guān)負(fù)責(zé)人去勘察地形，確定單車行駛路線

　?。?）紙筆準(zhǔn)備

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　（一）賽前準(zhǔn)備

　　1、全班同學(xué)于上午8：00準(zhǔn)時(shí)到文化廣場(chǎng)集合，清點(diǎn)本班實(shí)到人數(shù)及其他有興趣參與本次活動(dòng)同學(xué)的人數(shù)，以便安排后面活動(dòng)小組人數(shù)的分配情況。另由組織成員負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置、路線確定及地圖擺放等準(zhǔn)備工作，是活動(dòng)能夠順利進(jìn)行

　　2、8：20由裁判人員向參與本次活動(dòng)的同學(xué)講述活動(dòng)的具體細(xì)則，包括我們男女生如何搭配、騎車路線、如何拼圖再如何往返等。

　　3、由參賽男女同學(xué)進(jìn)行隨機(jī)抽簽，已達(dá)到男女隨機(jī)組合的目的

　　4、抽簽完畢各小組成員可自由進(jìn)行賽前的熱身練習(xí)，包括熟悉熟悉場(chǎng)地及路線，培養(yǎng)男女生相互協(xié)作的默契。

　　5、9：20賽前熱身練習(xí)結(jié)束，休息十分鐘后于9：30活動(dòng)正式開(kāi)始

　?。ǘ┗顒?dòng)環(huán)節(jié)

　　1、騎車過(guò)程

　?。?）總?cè)藬?shù)分為甲乙兩大組，每大組分成相等的若干（視參與人數(shù)而定）個(gè)小組，依次列為A 組B組 C組 D ……每小組是一男一女組合，比賽開(kāi)始后由甲A對(duì)乙A，甲B對(duì)乙B依次類推

　?。?）騎車過(guò)程中要求兩人騎一輛單車，男生在前或女生在前都可以。要求在起跑十米后必須是前座同學(xué)掌握方向，后座同學(xué)蹬車，兩人齊心協(xié)力將單車沿著既定路線騎到目的地

　?。?）若在騎車過(guò)程中有違反規(guī)則的，該車必須后退十米再重新駛向目的地

　　2、地圖拼接環(huán)節(jié)

　?。?）由事先準(zhǔn)備好的碎成八塊的兩張（甲乙組各一張）中國(guó)地圖各自凌亂的擺放。單車到達(dá)目的地后兩人下車趕緊拼接自己所在組的地圖，要求每人拼接一張相鄰省的地圖。拼接完且粘貼牢固后，該隊(duì)下一組才可出發(fā)。

　　（2）甲乙兩組各自地圖被完整拼接成中國(guó)地圖后騎車環(huán)節(jié)就告一段落，當(dāng)然最先把地圖給拼完整的一組獲勝

　　（3）獲勝的一組將有事先準(zhǔn)備好的精美禮品作為獎(jiǎng)勵(lì)，輸?shù)囊唤M有獎(jiǎng)也有罰：獎(jiǎng)勵(lì)有事先準(zhǔn)備的一份小小的禮品，罰就是每個(gè)成員都要拿著紙和筆請(qǐng)周圍的陌生人為建黨90周年寫(xiě)祝?！源藨c祝黨的生日

　　3、寫(xiě)祝福環(huán)節(jié)（這一環(huán)節(jié)不怎么好寫(xiě) 下面是亂湊的）

　　周圍不相識(shí)的同學(xué)給我們黨送來(lái)了節(jié)日的祝福，有助黨的生日快樂(lè)，祝祖國(guó)更加繁榮昌盛……

　　將節(jié)日祝福收集并貼在拼接好的地圖上，讓后默默祈禱祝福黨的生日，祝福祖國(guó) 以這樣的方式

　　六、活動(dòng)總結(jié)

　　本次活動(dòng)在整個(gè)過(guò)程中進(jìn)行的非常順利，不僅彰顯了該活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中青春、活力的特色，也從一個(gè)很具新穎性的角度凸顯了本次活動(dòng)表達(dá)了對(duì)建黨90周年深情祝福的意義所在。它的特色及意義的彰顯主要從以下兩方面做一小結(jié)：

　?。ㄒ唬┍敬位顒?dòng)成功之處

　　1、本次活動(dòng)最成功之處在于其活動(dòng)策劃的新穎性，其新穎主要體現(xiàn)在下面兩個(gè)方面：

　　第一，單車的騎法新穎獨(dú)特。生活中我們的單車如果載人的話其騎法就是簡(jiǎn)單的一個(gè)人踩車，如此是會(huì)增加踩車人的負(fù)荷。但是我們何不一個(gè)人掌握單車方向，另一個(gè)人則負(fù)責(zé)踩車？如此完美的配合以及極具默契的協(xié)作不但降低一方的體能負(fù)荷，而且還增加了其騎單車的趣味性。

　　第二，“地圖被拼”意義的新穎性。拼一副被打亂順序的地圖，在常人看來(lái)也不過(guò)如此——小孩兒都會(huì)的游戲罷了，但是我們所要凸顯本次活動(dòng)特色的不是“拼”的過(guò)程而是其彰顯的意義。地圖中各省市板塊被打亂然后再拼接是寄寓著我們要始終維護(hù)祖國(guó)統(tǒng)一的'愛(ài)國(guó)主義情操及早日實(shí)現(xiàn)祖國(guó)統(tǒng)一的強(qiáng)烈愿望——中國(guó)是誰(shuí)也不能被分裂掉的偉大國(guó)度。

　　2、本次活動(dòng)成功開(kāi)展也離不開(kāi)班委這個(gè)大團(tuán)隊(duì)的精心策劃及準(zhǔn)備。在整個(gè)活動(dòng)策劃及實(shí)行過(guò)程中，大家積極參與獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，想法大膽、新穎獨(dú)特，敢于行動(dòng)——體現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及以班級(jí)為核心的班委凝聚力。

　　3、同學(xué)們的積極參與也促進(jìn)著本次活動(dòng)的成功性。同學(xué)們以他們青春洋溢的激情、朝氣蓬勃的活力以及對(duì)祖國(guó)衷心祝福的深情參與到活動(dòng)中來(lái)，營(yíng)造了非常具有青春氣息特色的活動(dòng)氛圍。

　　4、本次活動(dòng)更使得本班同學(xué)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)在一起，一個(gè)班就是一個(gè)拳頭——拳頭的力量是無(wú)限的。

　?。ǘ┗顒?dòng)的不足之處

　　1、雖然本次活動(dòng)的開(kāi)展很順利，體現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，但也有少數(shù)同學(xué)因事缺席或是在交流想法時(shí)不夠積極主動(dòng)或是思想不夠大膽新穎。對(duì)于這一情況，還是希望這些同學(xué)多多參與到活動(dòng)中來(lái)，因?yàn)檫@種參與不僅是一種語(yǔ)言思想的交流，更是對(duì)一種辦事風(fēng)格的經(jīng)驗(yàn)交流，總之多參與且用心參與就是一次很好的自我提升的機(jī)會(huì)。

　　2、活動(dòng)中的準(zhǔn)備不足。由于事先沒(méi)有做好充分的預(yù)演工作，致使活很多細(xì)節(jié)沒(méi)有考慮周全，如活動(dòng)細(xì)則有不詳之處、單車數(shù)量不足且出現(xiàn)單車行駛不便等問(wèn)題——影響比賽的公平性。

　　3、活動(dòng)的宣傳力及影響力不夠。活動(dòng)的主體是本院的部分學(xué)生，涉及外院的參與的同學(xué)較少，這與宣傳單覆蓋面的發(fā)放、活動(dòng)地點(diǎn)的選址及活動(dòng)時(shí)間的安排（周三上午時(shí)間可能同學(xué)們都有課程安排）有關(guān)。

　　本次活動(dòng)雖有其不足之處——這將是我們繼續(xù)前進(jìn)的奠基石，但整體上它是成功的。因?yàn)樗邆涮赜械娜の缎浴路f獨(dú)特、青春活力，意義性——對(duì)祖國(guó)的美好祝福，更是彰顯我們這個(gè)班級(jí)共同體團(tuán)結(jié)友愛(ài)、激進(jìn)向上、共同走向美好未來(lái)的積極進(jìn)取精神。

　　針對(duì)培訓(xùn)的目標(biāo)，參訓(xùn)項(xiàng)目具體介紹如下：

　　1、 破冰，熱身，組建團(tuán)隊(duì)

　　形式：

　　ü 將團(tuán)隊(duì)分為15-18人一小隊(duì)的若干小隊(duì)，并做自我介紹

　　ü 每隊(duì)選舉隊(duì)長(zhǎng)，并設(shè)計(jì)各自的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)徽

　　ü 各小隊(duì)做團(tuán)隊(duì)展示--展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采和唱隊(duì)歌

　　ü 教練做培訓(xùn)安全事項(xiàng)說(shuō)明

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　1、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員的相互了解，達(dá)成團(tuán)隊(duì)成員“融冰”的效果

　　2、建立熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來(lái)的拓展培訓(xùn)做好準(zhǔn)備

　　2、信任背摔

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　挑戰(zhàn)學(xué)員從一座高1、5米的高臺(tái)上挺直身體向后倒下，小隊(duì)其他學(xué)員在臺(tái)下面對(duì)面站兩排平伸雙臂接住挑戰(zhàn)學(xué)員。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　1、建立團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

　　2、通過(guò)身體接觸，打破成員之間的心理隔膜，拉近學(xué)員心理距離。

　　3、地雷陣

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　全組隊(duì)員面對(duì)一個(gè)10x10網(wǎng)格的地雷區(qū)域，必須在一定時(shí)間內(nèi)探出地雷并找出通過(guò)雷區(qū)的路徑。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　克服思維定勢(shì)，突破常規(guī)的思維方式

　　尋求解決問(wèn)題的多種途徑

　　激發(fā)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新思維，突破固有思維

　　促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通的有序性和有效性

　　4、穿越電網(wǎng)

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　1、 每個(gè)小隊(duì)都要在教練規(guī)定時(shí)間內(nèi)穿過(guò)一張有若干大小不一的網(wǎng)洞的“電網(wǎng)”，在項(xiàng)目挑戰(zhàn)中，任何學(xué)員的任何部位不可以接觸到網(wǎng)。（任何網(wǎng)洞僅限一人一次使用，一旦觸網(wǎng)或者通過(guò)一個(gè)人后將被禁止使用）

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　1、如何合理分配團(tuán)隊(duì)成員的角色以便完成任務(wù)

　　2、通過(guò)身體接觸，打破人與人之間的隔膜，增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

　　3、面對(duì)困難，要有積極的態(tài)度和做事方式；

　　5、孤島

　　項(xiàng)目介紹：

　　將每隊(duì)學(xué)員分成三個(gè)小組，分別安置在三個(gè)島上（盲人島、啞人島、健全人島）在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，完成各自任務(wù)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　1、處于公司不同角色、不同部門的人員如何進(jìn)行有效的協(xié)作溝通；

　　2、跨部門合作與全局觀；

　　3、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的重要性；

　　4、溝通的重要性；

　　5、時(shí)間管理，事情的輕重緩急。

　　6、沙場(chǎng)點(diǎn)兵

　　項(xiàng)目介紹：

　　每個(gè)小隊(duì)選出三人參與挑戰(zhàn)，分別扮演三種角色，指揮官一人，軍官一人，士兵一人，指揮官只能做動(dòng)作不能講話，軍官可以講話，士兵蒙眼，看不到，也不可以說(shuō)話。在教練指定的范圍作為戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)內(nèi)放有地雷和炸彈，指揮官和軍官在圈外，士兵在圈內(nèi)，雙方在軍官的指揮下，指揮士兵去拿炸彈攻擊對(duì)方士兵，最后幸存者為獲勝。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　1、建立小組成員的相互信任；

　　2、促進(jìn)溝通與交流；

　　3、體會(huì)信息傳達(dá)準(zhǔn)確與否直接影響團(tuán)隊(duì)計(jì)劃的實(shí)施；

　　4、要有好的團(tuán)隊(duì)策劃方案，更要有好的執(zhí)行力；

　　5、在激烈競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，很大程度取決于團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力。

　　7、盲人摸象

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　六種顏色，六種形狀的彩色板共計(jì)36塊，培訓(xùn)師提前隨機(jī)拿走3—4塊，將剩余的彩色板發(fā)給已經(jīng)戴好眼罩的學(xué)員，學(xué)員拿到彩色板后不得打開(kāi)眼罩觀察，可以相互交流，也可以想培訓(xùn)師提問(wèn)，但是只允許問(wèn)“我手中的這塊板子是什么顏色”這個(gè)具體的問(wèn)題。除此之外培訓(xùn)師將不回答其他任何問(wèn)題；學(xué)員們通過(guò)相互溝通以及與培訓(xùn)師的溝通，最終要找出一共有幾種顏色的板，有幾種形狀的板，并且能分析出培訓(xùn)師隨即拿走的板都是什么顏色，什么形狀。

　　項(xiàng)目分享：

　　1)為什么不清不楚？溝通不暢。

　　2)為什么不清不楚？關(guān)注局部，而不是整體。

　　3)組織能力弱化。

　　4)領(lǐng)導(dǎo)力弱

　　8、動(dòng)力繩圈

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)所有成員通力合作用繩圍成一個(gè)牢固的圓圈，要求每位成員都能在上面順利通過(guò)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　親身體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作產(chǎn)生的力量；在項(xiàng)目中如何做到有效配合

　　強(qiáng)調(diào)個(gè)人與個(gè)人，部門與部門之間的密切配合，才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共贏；

　　9、 求生

　　項(xiàng)目介紹

　　小組全體成員，不借助身體外的任何工具，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，翻越一面高4米的光滑墻面。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心

　　2、通過(guò)身體接觸，打破上下級(jí)間的隔膜，增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

　　10、急速60秒

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：30張圖片被均勻分到成員手中，成員根據(jù)圖片之間的相關(guān)性，以語(yǔ)言溝通的方式將圖片按順序排列，根據(jù)完成時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)積分和兇手與守護(hù)者線索

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　組織與統(tǒng)籌安排能力，以及如何借助資源，懂得經(jīng)驗(yàn)是積累的，懂得成功是需要經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次失敗經(jīng)驗(yàn)累積的道理。

　　11、雷區(qū)取水

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：不接觸雷區(qū)，把水從雷區(qū)中取出。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)員間團(tuán)結(jié)一致的精神；培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力；綜合能力、溝通、創(chuàng)新和執(zhí)行；責(zé)任感的培養(yǎng)；當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，包容比指責(zé)更能鼓舞士氣。

　　12、軍訓(xùn)

　　小組總結(jié)

　　介紹：

　　每個(gè)小組分別對(duì)一天的培訓(xùn)做總結(jié)

　　目標(biāo)：

　　1、 回顧反思，經(jīng)驗(yàn)分享

　　2、 將一天的所得所想與工作的實(shí)際情況相聯(lián)系

　　大總結(jié)

　　介紹：

　　1、 每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果

　　2、 培訓(xùn)師對(duì)一天的活動(dòng)總結(jié)

　　3、 頒發(fā)證書(shū)

　　4、 培訓(xùn)評(píng)估

　　目標(biāo)

　　1、 經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)

　　2、 樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮

　　3、 評(píng)估培訓(xùn)效果

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