冬季室內團建游戲來了！冬天，當培訓想活躍氣氛時，他需要游戲，但他找不到合適的。你對這些滿意嗎？

冬季室內團建運動會即將來臨！冬天，當培訓想活躍氣氛時，他需要游戲，但他找不到合適的。你對這些滿意嗎？

互動熱身節(jié)目來了！在拓展，每個人的士氣都不夠高。先說熱身程序。

冬季室內團建游戲

1.魔術猜謎規(guī)則：

我教你一個魔術。幾個人拿著蠟燭在白紙上寫字，然后用棉花蘸了很多墨水，把整張白紙涂黑。剛才用蠟燭寫的字不會變黑?？梢詫懹颜x萬歲。

2.堆放報紙的規(guī)則：

在地板上放兩份四頁的報紙。每份報紙有五個人(組)。各組代表互相猜(剪刀、石布)。輸的人必須把報紙折在腳下，然后站在上面(所有腳不允許落地)，直到其中一只站不起來。一旦有人倒地，對手就輸了比賽。

3.竊竊私語規(guī)則：

組織者準備一個長而迂回的句子(比如兩點冰，三點清，四點冷，三點清，四點蒸)。每組(每組不少于12人)派一名代表背誦句子，然后在規(guī)定時間內以“耳語”的方式從第一個人傳給最后一個人，最后一個人讀他聽到的。最后，

4.找手規(guī)則：

一名隊員被蒙住眼睛，同組的另一名隊員領著他穿過一條平坦的道路和一條崎嶇的道路。摘下眼罩后，同組的每個玩家都握住了玩家的手，他發(fā)現剛才是誰握的。

5、超低空飛行規(guī)則：

所有受試者集體練習水平高度遞減的單杠，并要求向后傾斜但不向前傾斜。撞倒單杠的被淘汰。

6、三人夾球跑規(guī)則：

每組三人。每組使用一個氣球作為比賽設備。三個人背靠背的牽手，氣球在三個人之間往回跑。在這個過程中，氣球不允許著陸、擠壓或吹走。結果是按時間算的。

7.天氣預報規(guī)則：

小雨拍肩膀，中雨拍腿，大雨鼓掌，大雨跺腳。先射自己，再成雙成對射對方。不同效果對比，30秒思考，團隊合作的作用。再來一次。

8.案例規(guī)則：

“少說”——蹲，“多做”——爬起來。“靈”——蹲；“專注”——起床，邊蹲邊喊數字，做六次，2/5不喊，做八次，2/6不喊。測試專注力和團隊合作。

9.幾條腿的規(guī)則：

大家都參加了，讓他們四腳著地之前不要交流。只有手和腳能接觸到地面，身體的其他部位不能。主持人喊，9條腿，4條腿，0條腿。(創(chuàng)新思維，反應速度)。

10、警察抓小偷的規(guī)則：

兩組人面對面站成兩排，互相伸手，交叉，互相擊打。聽到1，左隊打右隊的手，聽到2，右隊打左隊，喊3，站好，犯錯蹲下。

11、動物接龍規(guī)則：

兩組人面對面站成兩排。前排第一個人說了個代號，然后小聲對組員說。大家都知道后，裁判喊了聲“開始”，兩隊一起喊了代號。大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象等等。

12、松鼠屋規(guī)則：

(20多人)都圍成一個圈。一，二，三，一，三個房子，兩只松鼠，蹲在中間，多余的人站在圓圈中間。三個密碼：獵人，火，地震。獵人來了，松鼠離開了房子，尋找新房子，著了火，把房子塌了，找了新的同伴蓋了新房子，地震后把松鼠和房子重組了。

13.名稱字符串規(guī)則：

一種有效的自我介紹方式，第一個人報自己的名字，第二個人在XX旁邊說自己的名字，第三個人在XX旁邊說自己，從第一個人依次到自己，于是他轉回第一個人，第一個人重復所有的人。結束。也可以在名字前加一個形容詞，一個特征或者自己喜歡的東西，增加難度和印象。

14、團隊激勵規(guī)則：

這是一個讓大家都明白合作重要性的游戲。1.首先，四人一組背靠背坐著。(屁股著地坐著。一般情況下，一個人坐在地上，沒有手是站不起來的。) 2.四只手'橋'手，然后他們應該一起站起來。容易嗎？這么多人稍微嘗試一下應該不會太難，比如六七個人。最后，和十四五個人站在一起會很難。

15、秸稈運輸規(guī)則：

就像以前的游戲一樣

需要把幾個人分成幾組，每個人嘴里都含著一根吸管。第一個人把一個有一定重量的鑰匙圈放在稻草上。比賽開始時，人們不能用手觸摸吸管和鑰匙圈，而是通過吸管將鑰匙圈傳給下一個人，直到它到達最后一個人嘴里的吸管。

16、行話規(guī)則：

選擇幾個健談的人參加游戲。主持人要提前準備一些文字。主持人要說一句話，想參與游戲的人要再說一遍，比如“新年快樂”。玩家要馬上說“新年快樂，新年快樂”，犯錯的人或者活的兇的人都會被淘汰。先說三個字，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推。

17、夾氣球操作規(guī)則：

兩人一組，一男一女背靠背

氣球從起點跑到終點，要求手不要碰到氣球，在終點放一個

椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球.如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發(fā).在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出.一般爆破氣球的任務都是先生完成，女士此時要盡快返回起點準備好氣球，在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的經驗之談.

　　 18、聞“歌”起舞規(guī)則：

　　 這個題目也是由聞雞起舞想到的.每兩人一組，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同時，她的搭檔要根據歌詞舞蹈.在規(guī)定時間內，想不出歌曲的一組即被淘汰.

　　 19、搶板凳規(guī)則：

　　 大家都玩爛了的游戲，但是卻是非常有趣的一個游戲，小朋友和父母也可以一起玩，增進相互感情.規(guī)則有時也可以根據情況更改.比如：可以放置一圈凳子，音樂起開始跑動，和擊鼓傳花一樣，音樂停抽掉一根凳子.

　　 20、天使之吻規(guī)則：

　　 當然不是真的讓大家吻.規(guī)則：每隊開始發(fā)到一張A4紙，在只能用嘴的情況下，和下一位共同將紙撕掉，依次到最后一位，注意每次撕完之后只能用少的一半和在下一位繼續(xù)撕，最后剩余最少的隊伍獲勝.

　　 21、口香糖規(guī)則：

　　 所有人圍成一個圓圈跑動起來，當聽到主持人說到：口香糖，大家異口同聲問到：粘哪里，主持人再說身體上的任何一個部位，比如粘屁股，大家在反問：粘幾個.比如說粘5個，這時候相鄰的5個人迅速的將屁股挨在一起，多余的人出來表演節(jié)目.

　　 22、我愛你VS不要臉規(guī)則：

　　 聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好游戲. 規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”.兩人之間只能連續(xù)對話3次.一旦有人說錯，即受罰. 亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典“自白”.

　　 23、籮卜蹲規(guī)則：

　　 將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指. 以一實例加以說明.有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲.”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆.紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜.

　　 24、兩只小蜜蜂規(guī)則：

　　 念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀…… 動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞;2. 兩手換掌狀于胸前交*飛舞;3.出手錘子剪刀布;4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪";輸者和聲"啊啊";不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀. 勝負：看反應速度，負者罰一節(jié)目.

　　 25、一只青蛙規(guī)則：

　　 參與者圍成一圈，面朝中央.主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“撲通”;接著“兩只青蛙跳進水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯者罰節(jié)目.

　　 26、大瞎話規(guī)則：

　　 由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人.當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行?"."瞎子"如果說不行，就繼續(xù)指下一個人.知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人."瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子.當然，被選中的也可能是"瞎子"自己.瞎子要出一個題目或者說指定一個節(jié)目，要被選定的人去完成.和大冒險一樣，節(jié)目越荒唐越刺激越好. 下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子.

　　 27、數7規(guī)則：

　　 這么古老的游戲!不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣! 回顧一下老游戲的規(guī)則：首先人要多一點，5人以上.任意一人開始數數，1、2、3……那樣數下去，逢到7的倍數(7、14、21……)和含有7的數字(17、27……)必須以敲桌子代替.如果有誰逢7卻數出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸.奉勸沒有數字觀念的人不要玩這個，很容易輸的. 再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數到逢7的數字后，要倒回去數!比如，原來是順時針數的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應該接下來數8，不是!現在要變成逆時針，由坐在他右邊的丙數8!這樣轉來轉去，我向你保證，轉不了三次方向大伙兒就迷糊啦! 還有一點要說明：只有第一回是從1開始數的.接下來誰輸了喝酒之后，由他開始數，可以不必從1開始，而是以小于10的任意數字開始. 試試看從6開始數……

　　 28、一圈到底規(guī)則：

　　 若干人一組，手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出.呼啦圈不能太大，否則穿越的時候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去.

　　 29、解手鏈規(guī)則：

　　 每組人員手拉手圍城一個向內的圓圈，這是第一狀態(tài).將雙手松開，雙手交叉右手放在左手上方再手拉手圍城一個向內的圓圈，這是第二狀態(tài).要求 所有人員在手不松開的情況下迅速的恢復到第一狀態(tài)，如果有人手松開則重新開始.考察創(chuàng)新思維.

　　 30、你比我猜規(guī)則：

　　 主持人指定一些可以說的詞語規(guī)則，比如：只能說動物，或者一些動態(tài)的詞語.所有人兩兩組合，一個人將看到的內容用肢體語言表示出來，另一個人來猜他所表演的是什么詞語.

　　 31、蒙眼作畫規(guī)則：

　　 所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份.要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西(如人臉、機器貓)畫在紙上.完成后，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作.讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面.在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅.教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢?(教具：眼罩，紙，筆 )

　　 32、踩氣球規(guī)則：

　　 一組出2-3個人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間后哪個組的隊員腳上剩的氣球多.

　　 33、杯子傳水規(guī)則：

　　 所有人員分成若干組，每組第一位將被子接滿水，然后將杯中水倒給下一位，后面依次傳遞.要求所有人員在傳遞過程中只能用嘴接觸杯子.最后剩余的水最多的隊伍獲勝.

　　 34、水上漂規(guī)則：

　　 桌子上擺上一排接滿水的紙杯，第一個杯子中放置乒乓球，隊員用嘴吹氣奮力將乒乓球依次吹到另一個被子里面，距離最遠的獲勝.

　　 35、現場模仿秀規(guī)則：

　　 1、主持人請5-6參與者及一名表演嘉賓上場.2、先由表演嘉賓演示要模仿的內容.例如：一段黃梅戲、一段舞蹈等.3、接下來由參與者逐一模仿表演.4、由現場觀眾投票選出最佳模仿獎.

<h2>　　 互動暖場項目大全</h2>

　　 1、無敵風火輪

　　 一、項目類型：團隊協(xié)作競技型

　　 二、道具要求：報紙、膠帶

　　 三、游戲時間：10分鐘左右

　　 四、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán).

　　 五、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解.

　　 2、瘋狂的設計

　　 一、游戲類型：益智型、團體合作型

　　 二、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　 三、游戲人數：至少兩個小組，每組10人左右

　　 四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)

　　 五、游戲規(guī)則：第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母.第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

　　 六、游戲時間：30分鐘

　　 3、齊眉棍

　　 一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗.在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目.此活動深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問題.

　　 二、游戲人數：10-15人

　　 三、需要器材：3米長的輕棍

　　 四、游戲時間：30分鐘左右

　　 五、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問題.隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”. 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力. 統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用.

　　 4、驛站傳書

　　 一、游戲類型：團隊協(xié)作型

　　 二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規(guī)則的建立與修正.

　　 三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規(guī)則來約束.

　　 四.游戲規(guī)則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)1，不能講話.2.不能回頭3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板.離白板近則為前，離白板遠則為后)4.當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間.5.不能傳遞紙條和仍紙條 .6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤)7.第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間，然后回來PK)第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加:8，第一輪所有方法不能再使用.9.不能傳遞和扔任何物品.10.第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間，然后回來PK)第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加11，第一輪第二輪所有方法不能使用.12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間，然后回來PK)第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間，然后回來PK)

　　 5、盲人方陣

　　 一.項目類型：團隊協(xié)作型

　　 二.道具要求：長繩一根

　　 三.詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上.這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多.而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅.

　　 四.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力.

　　 6、七彩連環(huán)炮

　　 一.項目類型：競技游戲

　　 二.比賽人數：一隊六名隊員(3男3女)

　　 三.道具要求：氣球若干

　　 四.游戲方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破.跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績.

　　 五.競賽規(guī)則：(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)(2)、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣減.

　　 六.活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任.

　　 7、十人九足

　　 一、項目類型：團隊協(xié)作型

　　 二、需要道具：每組一條長約五米的繩子

　　 三、詳細游戲規(guī)則：以系別為單位，共七個隊伍.每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出.分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序.

　　 四、活動目的：“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力.

　　 8、袋鼠跳

　　 一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲

　　 二、需要道具：布袋若干.每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線.A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米.

　　 三、詳細游戲規(guī)則：每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成.每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊.比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員.比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽.從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線.所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍.

　　 四、活動目的：“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協(xié)調能力.

　　 9、地雷陣

　　 一.游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲

　　 二.游戲時間：15～30分鐘

　　 三、游戲人數：至少12人，越多越好.

　　 四、所需道具：1、每對參賽者一塊蒙眼布.2、兩根約10米長的繩子(30英尺).3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可.用來代表游戲中的“地雷”.五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力.六、詳細步驟：1.選一塊寬闊平整的游戲場地.2.安排不想參加游戲的人做監(jiān)護員.當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧.這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人.3.讓每個隊員找一個搭檔.4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛.5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了.把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺).這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點.6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等).7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好.他的同伴后退到他身后兩米處.

　　 10、搭橋過河

　　 一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

　　 二、參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)

　　 三、需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

　　 四、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝.按時間記名次，按名次記分.

　　 五、競賽規(guī)則： (1)、參賽隊隊員在起點線外準備.待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力.(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī).并按觸地次數對比賽用時給與增加.

　　 六、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術，訓練團隊內部的協(xié)調能力.

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