談到冬季戶外團(tuán)建，當(dāng)屬滑雪最受歡迎了，因其可以在速度中燃燒激情，所以受到眾多企事業(yè)單位的喜愛。不過滑雪雖然刺激，但也存在一定的危險(xiǎn)性，滑雪團(tuán)建過程中難免發(fā)生摔倒磕碰的情況，所以說，滑雪不僅要學(xué)會(huì)如何滑行，更要學(xué)會(huì)如何正確摔倒，摔倒后應(yīng)該干什么等等。今天就給大家介紹下戶外團(tuán)建小貼士：滑雪摔也大有講究！

滑雪摔第一講：怎么摔

多數(shù)雙板初學(xué)者都會(huì)因恐懼而重心偏后，最終導(dǎo)致速度失控。此時(shí)，在還未熟練掌握剎停的情況下，切忌后躺！后躺只會(huì)導(dǎo)致速度更快，給自己和其他滑雪者帶來極大危險(xiǎn)。失控時(shí)怎么辦？一定要主動(dòng)側(cè)摔，左邊右邊都行。做法其實(shí)很簡單，一條腿收力，就會(huì)倒向收力腿的一側(cè)。在此基礎(chǔ)上，一定要往山上方側(cè)倒，單板尤其如此。

滑雪摔第二講：摔完后干嘛

通常，滑雪場中最嚴(yán)重的事故，多是滑雪者之間相撞造成的。所以，當(dāng)你摔倒后，第一件事不是反思技術(shù)動(dòng)作，而是快速離開雪道中部到雪道邊緣，這就像車輛在高速路上出了問題必須立刻靠邊到緊急停車帶。1.首先確保上方滑下的滑雪者看到你，若有人正在快速接近你，可以將雙手舉起提醒別人注意你的存在；2.挪動(dòng)雙腿（將雪板稍稍抬離雪道表面更方便移動(dòng)），將兩條雪板放置在身下側(cè)，相互間平行且均垂直于滾落線；3.手扶山上側(cè)雪坡，重心向板頭前壓，腿、腰共同用力完成起身。

滑雪摔第三講：初學(xué)注意四類傷

因?yàn)榛┱咚俣仁Э?，在雪道上停不下來而撞上別人，導(dǎo)致身體暴露部位的擦傷，比如臉部；2.滑雪者不適應(yīng)較長的雪板，在行進(jìn)或摔倒過程中易造成膝、踝等關(guān)節(jié)扭傷；3.滑雪者在摔倒時(shí)身體向后坐，下意識(shí)地用手去撐地，造成手腕戳傷、肩關(guān)節(jié)脫臼等；4.由于雪道起伏，滑雪者在過坑或山包時(shí)身體失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，導(dǎo)致腰部扭傷。

以上關(guān)于滑雪摔的小知識(shí)您了解了多少？滑雪時(shí)人人都會(huì)摔倒，但是我們應(yīng)該掌握正確的摔倒姿勢。不過呢，如果有能力，還是建議您滑雪團(tuán)建時(shí)找一家靠譜的團(tuán)建公司為您保駕護(hù)航，探路者團(tuán)建就不錯(cuò)，探路者團(tuán)建有豐富的滑雪團(tuán)建經(jīng)驗(yàn)，15年來堅(jiān)持只做團(tuán)建，只為團(tuán)建，滑雪團(tuán)建找他們，員工安全有保障，團(tuán)建效果一級(jí)棒！詳詢電話：400-667-0669，讓我們攜手探路者團(tuán)建一起用心中的熱血征服腳下的冰雪吧！