指南：人生是一列單向列車，活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在所擁有的，盡現(xiàn)在所能；人生旅途艱辛坎坷，處處碰壁，毫不留情的拒絕，讓你渴望得到幫助的溫暖；幫助別人，享受快樂。

人生是一列單向列車，活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在所擁有的，盡現(xiàn)在所能；人生旅途艱辛坎坷，處處碰壁，毫不留情的拒絕，讓你渴望得到幫助的溫暖；幫助別人可以享受快樂，獲得力量。給你現(xiàn)在能給的幫助，不要讓“多少次愛能回來”，珍惜所有給過你幫助的人，你的父母，兄弟姐妹，朋友同事，因為我們都是朋友。

標(biāo)題：茫茫人海

目的：熱情、主動和自尊

適用于：所有成員

時間：40~60~120分鐘

音樂：《有多少愛可以重來》，《思念》，《天亮了》，《你快回來》，9雨30秒，6雷。

在我們的活動開始之前，你需要脫下你的貴重物品和珠寶放在一邊，包括手機(靜音)、手表、手鐲、戒指等。(3分鐘后回到原來的位置)。接下來，你不需要在這個活動中說話或者大笑。你需要保持安靜，閉上你的嘴。是否能全身心的投入到整個活動中，投入越深，收獲越大。深呼吸！

一、開場音樂《神秘園》

在這個特殊的訓(xùn)練營地，請為那些多年來的夫妻、愛人、兄弟姐妹、好朋友和同事們舉起手來。對于別人，請盡量找自己熟悉的朋友。請走到你愛的人身邊，面對面站著，牽著對方的手，找最舒服的地方面對面坐著，看著對方的眼睛，不要說話。默默地看著他的眼睛?，F(xiàn)在，坐在你前面的人是誰，你的親戚，你的朋友，還是你的同事，或者他只是一個陌生人？如果坐在你面前的人和你關(guān)系不是很深，那么從現(xiàn)在開始，你愿意把他當(dāng)成你的朋友。請輕輕點頭。他會陪你一輩子。如果愿意，你愿意把對方當(dāng)成你生命中的貴人嗎？請輕輕點頭。如果有一天對方成為你的老板，你會全力以赴去幫助他嗎？如果有一天你面前的人需要幫助，你會幫助他嗎？如果你愿意，請點點頭，緊緊握住她的手。請記住這些布滿老繭的手，這些纖細(xì)的手，這些溫暖的手，仔細(xì)看，這些充滿愛的手，請記住他。接下來，

好了，請再次握住他的手，請看著你面前的人，請看著這個朋友的眼睛，請用這個好朋友的眼睛去思考你生命中最愛的人，生命中給你很多幫助和支持的人，給你很多好建議的朋友。如果，這一刻，他就在你面前，你會用什么樣的眼神去看他，用什么心態(tài)去支持他？你會對他說什么，你會怎么看他？請好好看看他的長相，他的發(fā)型，他的衣服，他最大的特點是什么，你印象最深的是什么？什么時候，在什么環(huán)境，什么場合遇到的？還記得你說過的話嗎？也許他已經(jīng)離開了你，也許他已經(jīng)離開了這個地方，離開了這個城市，也許他還在默默的關(guān)心著你，默默的注視著你的生活圈。你還記得那雙手嗎？當(dāng)你的生活艱難無助時，他們幫助你度過最無助的日子。他們可能很弱，但他們總是表現(xiàn)出強大的支持。

助教(把眼罩放在學(xué)員的肩膀上)

(拿著眼罩，盡量不要看到任何光)

好了，慢慢站起來，放手。在整個過程中不允許你說話。不說話請點頭。每個人都應(yīng)該把手放在胸前，手掌向內(nèi)。沒錯。向左拐，向前邁一小步，向右拐，向前邁一小步，開始走，讓你感受到一個人在茫茫人海中行走的感覺。不要停下來慢慢走。

二. 《下雨打雷1分鐘》

走來走去，不要停下來，你茫然地走在海里，開始建立人際關(guān)系，遇到挫折，你可以堅持，遇到困難，堅持，失敗，再來。

三.《天亮了》

你累了，你太累了，想睡三天三夜。請停下來，雙手放在身體兩側(cè)，感覺自己置身于人山人海之中。每個人都在為自己想要的生活而奮斗。人只看到自己，看到自己想要的。人們不想和別人交流。人是MoO，孤獨的。剛來社會的時候，剛來北京的時候，你有很多夢想，你有很多美好的想法，你想建設(shè)。但你認(rèn)為人們不想和你說話。你拖著疲憊的身體，在黑暗中無助地摸索。你想念你的家和你愛的人。你想過放棄嗎？但是當(dāng)你想到離開家的時候，你的夢想還很遙遠(yuǎn)。當(dāng)你想到親人信任鼓勵你的眼神，你對自己說，我要改變，我不能這樣下去，我要改變，我不能這樣下去。

所以你試著與人聯(lián)系，你試著與人聯(lián)系并建立關(guān)系，人們想與每個人建立關(guān)系，但有時別人愿意，有時不愿意

人家不想給你拒絕，(助教打?qū)W員手)等等給你MoMo表情。有些人根本不接受你，讓你感覺更糟。他們怎么會這樣？是的，他們怎么會這樣？當(dāng)你一次又一次遇到困難，一次又一次拒絕的時候，你試著把手縮回來，你開始咒罵，你開始抱怨不公，你想請求更多的同情，你想你變得麻木，你停止給予，你的心變得麻木。你可能拒絕感受周圍的一切，但只有你自己知道夜深人靜時的感受。你還是不能伸出手去接受別人。每個人都和別人握手，建立關(guān)系。

四.《你快回來》

這一次，請不要拒絕任何一只伸到你面前的手，感謝每一只溫暖的手。事實上，他也像你一樣經(jīng)歷過蒼桑。他手里的老螢火蟲讓你想起了誰，對，他們剛過來。

的，這是一只什么樣的手，一只涼涼手，她是瘦弱的，你又想起了誰，在生活中，她也一樣，在外面遇到了好多的風(fēng)雨，我們能在這里一起來感受，我們是要有多大的緣份呀。伸出你的雙手去與一雙雙更加渴望我們有共同的目標(biāo)、共同的理想的人們一起握手，為什么我們要經(jīng)歷過這么多冷漠我們才能變得付出一些了，其實，生活中好多好多關(guān)心我們的人，我們平常真的很少這樣去感激，這樣發(fā)自內(nèi)心的去表達，我們不是不會這些簡單的表達方式，而是我們的心被蒙住了，我們不再去珍惜了，而這一刻，我們想起了好多好多生活中的貴人，領(lǐng)導(dǎo)的一句贊賞，同事的一句鼓勵，家人的一句信任，這些其實都值得我們這樣去表達的。只是，我們真的把這些最原始的悸動塵封了起來，我們不愿意，總認(rèn)為那是他們應(yīng)該的，這是我們應(yīng)該獲得的。

　　五、音樂：《有多少愛可以重來》循環(huán)播放

　　好，請接下來去找你生命中的貴人吧!你將用什么樣的心態(tài)去尋找可能你又要遇見波折了。你將如何來面對現(xiàn)在開始去找到你的伙伴，也許你忘了他身上的特征，可是已經(jīng)遲了，你已經(jīng)失去了這些你本該記得的，本該珍惜的，你都在平時疏忽了，現(xiàn)在后悔已經(jīng)遲了，你找再多借口都已經(jīng)沒用了，現(xiàn)在最緊迫的，就是找回你的友誼，找回你的親情，也許那就是你的父親母親，也許那是你的愛人，你的孩子，現(xiàn)在唯一的一個機會就是你要在1 分鐘內(nèi)找到他，否則，你將永遠(yuǎn)失去他，你這樣不慌不忙的能找到嗎你總是對他不在意， 認(rèn)為他并不重要， 很多時候你總是以為他給你的關(guān)心和愛是理所當(dāng)然的，是永遠(yuǎn)不會失去的，根本不用理會的，可是你終于還是失去了他，當(dāng)時你的感受是怎樣的，很多時候你拼命的去尋找，可能你得到了，可是回過頭你又失去了什么有時候你找到了， 可是，不知什么原因又使你們分開了， 其實生活本就是變化無常的，你為什么沒有緊緊握住它的手呢總要到失去才知道他的可貴， 才后悔當(dāng)初自己沒有盡全力!(空1分鐘)

　　六、分享與總結(jié)

　　以上就是小編為大家介紹的茫茫人海拓展游戲的全部內(nèi)容，如果大家還對相關(guān)的內(nèi)容感興趣，請持續(xù)關(guān)注探路者拓展！